나이 먹으면 관절이 줄어드나요?
박OO • 2025.02.01
나이먹으면 무조건 관절이 줄어드나요?
남성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.01
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [남성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
나이가 들면서 관절의 연골이 마모되고 퇴행성 변화가 생길 수 있는 것은 사실입니다. 그러나 모든 사람의 관절이 똑같이 줄어드는 것은 아니며, 개인의 생활습관, 유전적 요인, 체중 관리 등이 관절 건강에 큰 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동을 통해 근육을 강화하고, 적절한 체중을 유지하며, 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 관절염과 같은 질환의 발생을 예방하거나 늦출 수 있으므로, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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