스트레스 시 흥미 상실과 절망감, 어떻게 대처해야 하나요?

Question

제가 어떤 스트레스나 자극을 느끼면 세상 모든 흥미가 사라져버리고 희망이 없는느낌 눈앞에 지나가는것들 들리는 소리들 다 끝나버렸으면 좋겠다 편안해지고싶다 생각이 들어서 무서워요 정신과,신경과 약 먹고있고 심리상담에서도 대처방법 도 상담하고 했어요 제가 어떤상태인가요? 뇌가 엄청 지친거죠? 이런 느낌 다시는 안느끼고싶은데 조언 부탁드립니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

스트레스 시 대처 방법에 대해 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내드릴게요.

스트레스나 자극을 받으면 희망이 없는 느낌, 모든 흥미가 사라고 다 끝나버렸으면 좋겠다 라는 생각이 들어 정신과, 신경약을 드시고 계시는군요.
현재 스트레스로 인한 우울감과 허탈감 등과 같은 감정을 느끼시는 것 같아요.
약물 복용을 꾸준히 유지해주시면서 너무 자극적이거나 스트레스 받지 않는 환경에 놓이지 않도록 해주세요.

지금처럼 약물치료, 상담치료를 받아 보시면 점점 증상이 좋아지실거에요.
이외에도  운동을 하거나 스트레스 해소에 도움이 되는 취미 등이 도움이 될 수 있습니다.

질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 도 읽어보시면 좋겠어요.

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