당뇨 환자의 올바른 식습관, 어떻게 먹어야 할까요?

원OO • 2023.11.20

당뇨라는데 음식을 어떻게 먹어야 하나요.

당뇨
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1개의 답변

  • 안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    당뇨 환자의 경우 식이 섬유가 함유된 현미, 양배추, 해조류 등을 권하며 식이섬유, 단백질, 탄수화물의 순서로 식사를 하시는 것이 좋아요. 포만감이 들면서 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다고 해요. 그리고 탄수화물 함량이 낮으면서 고단백인 식품 위주로 섭취해 주세요.

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