96일 아기 밤중 수유 시간 조절 방법은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.20

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  질문자님의 수면 패턴과 아기 돌봄을 함께 고려하고 계신 모습이 보입니다.

  96일(약 3개월) 된 아기의 경우, 이 시기부터는 밤낮을 구분할 수 있고 밤 동안 더 오래 자는 패턴이 형성되기 시작합니다. 분유 수유를 하고 계신다면, 3~4개월 정도부터는 밤중 수유를 줄이거나 끊어도 괜찮습니다.

  두 가지 방법 모두 가능합니다:

  1. 9시 30분 수유 후 12시 30분에 한 번 더 깨워서 먹이고 그 후 6시간 통잠
  2. 9시 30분을 막수로 하고 그 후 6시간 통잠

  질문자님께서 편안함을 느끼는 첫 번째 방법(12시 30분에 한 번 더 수유)을 선택하셔도 아기에게 무리가 되지 않습니다. 아기가 충분히 먹고 잘 자는 패턴을 유지한다면, 질문자님의 수면 패턴도 함께 고려하는 것이 장기적으로 육아에 도움이 됩니다.

  다만, 아기가 12시 30분에 깨웠을 때 잘 먹지 않거나 불편해한다면, 아기의 자연스러운 수면 패턴을 존중해주는 것이 좋을 수 있습니다. 아기의 반응을 살펴보면서 조절해 나가시길 권해드립니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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