감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.31

  실내 습도가 높으면 비염 증상이 악화될 수 있습니다. 일반적으로 실내 적정 습도는 40%에서 60% 사이로 유지하는 것이 좋다고 해요. 습도가 63%에서 66% 사이라면 약간 높은 편이므로 제습 조치를 취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 물먹는 하마와 같은 제습제는 작은 공간에서 습도를 낮추는 데 도움이 될 수 있지만, 그 효과는 제한적일 수 있어요. 특히 방이 크거나 습도가 매우 높은 경우에는 제습제만으로 충분한 효과를 보기 어려울 수 있어요. 제습제를 여러 개 사용하는 것도 방법이 될 수 있지만, 더 효과적인 방법으로는 전기 제습기를 사용하는 것을 추천드려요. 전기 제습기는 더 큰 면적에서 더 많은 양의 습기를 제거할 수 있으며, 습도를 원하는 수준으로 조절할 수 있는 기능이 있어 관리가 더 용이해요. 비염 증상 완화를 위해 제습 외에도 정기적인 환기, 공기청정기 사용, 집먼지 진드기 방지를 위한 침구 관리 등의 조치를 병행하는 것이 좋아요. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 좋을 것으로 보여요.

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