화장실에 왔는데 방귀만 나오고 변이 마려워요, 어떻게 해야 하나요?

조OO • 2024.07.20

불편함이 느껴져서 화장실에 왔지만 방귀 밖에 안 나옵니다. 변이 마려운 건지 잘 모르겠는데 이럴 때는 어떻게 해야하나요

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

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2024.07.20
변비나 일시적인 소화 문제로 인해 변이 나오지 않고 방귀만 나올 수 있어요. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋겠어요: 1. **수분 섭취**: 물을 충분히 마셔서 소화기관을 촉진시켜 보세요. 장이 회복되고 자연 배설할 수 있도록 도와줄 수 있어요. 2. **식이섬유 섭취**: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장운동을 도와줄 수 있습니다. 바나나 등 섬유질이 많은 음식을 드셔보세요. 3. **운동**: 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장운동을 촉진시킬 수 있습니다. 4. **화장실에서의 자세**: 변기에 앉을 때 발을 약간 올려서 무릎이 엉덩이보다 높게 위치하도록 하면 배변이 더 쉬워질 수 있어요. 이러한 방법을 시도해도 불편함이 지속된다면, 의사와 상담하여 보다 구체적인 진단과 치료를 받는 것이 좋겠어요. 또한, 유산균 복용도 도움이 될 수 있지만, 그 전에 먼저 병원에서 x-ray를 촬영해보고 장에 가스나 변이 찼는지 확인하는 것이 우선일 것 같고 이에 대한 치료가 이루어지는 것이 좋을 것 같아 보여요.
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소화기질환 관련 질문

화장실에서 변이 마려운 느낌, 복통이 오며 변이 나오려고 할 때 다시 가는 것이 좋을까요?

뭔가 불편해서 화장실을 왔는데요. 속이 매쓰껍고 방귀가 나오다가 이젠 매쓰껍기만 합니다. 변이 마려운 느낌만 조금 드는데요. 이게 변이 마려운 건지 헷갈립니다. 화장실에 앉아 기다려도 마려운 느낌만 들고 응답이 없습니다. 이럴 때는 화장실을 나와서 기다렸다 복통이 오며 변이 나올려고 할 때 다시 가는게 좋을까요?

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