화장실에서 변이 느리게 나오고 마려워요, 어떻게 해야 하나요?

조OO • 2024.12.08

지금 몇분 간격으로 3번째 화장실인데요. 변이 나오긴 하지만 너무 느리게 나오고 변을 보고 나오면 또 변이 마려워요. 할머니 집이라 화장실에서 변을 보기도 눈치가 보여요. 일단 마려울 때마다 변을 보고 있는데 딱딱하지 않고 진득한데도 생각보다 빨리 안 나와요.

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.08

    변이 느리게 나오고 자주 마려운 증상은 장의 연동 운동 이상이나 변비 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 이러한 증상이 나타날 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시는 것이 중요해요. 수분이 부족하면 변이 딱딱해지고 장 운동이 원활하지 않을 수 있습니다. 2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진할 수 있어요. 3. 가벼운 운동: 걷기와 같은 가벼운 운동은 장의 연동 운동을 도와줄 수 있습니다. 4. 스트레스 관리: 스트레스가 장의 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 이러한 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않거나 다른 불편한 증상이 동반된다면, 가까운 내과 또는 소화기내과에 방문하여 전문적인 상담을 받는 것이 좋습니다. 상태의 확인을 위해서는 의료기관을 방문하시길 권유드려요.

    꼭 확인해주세요.

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