정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.13

  수면 부족으로 고생하고 계시군요. 수면제는 의사의 처방이 필요한 약물이므로, 직접 처방을 받으시는 것이 중요합니다. 수면제와 같은 정신건강의학과 약물은 향정신성의약품이 많을 수 있으나, 비교적 안전한 일반 혹은 전문의약품도 있습니다. 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료를 통해 처방 가능한 의약품을 확인해보실 수 있습니다. '과목 진료' > '정신건강의학과'를 선택하여 원하는 의사와 상담 후 적절한 의약품을 처방받아보시길 권유 드립니다. 또한, 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있습니다. 가까운 정신건강의학과에 내원하셔서 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0