80대 남성 비타민D 하루 섭취량은?
한OO • 2025.04.03
80대 성인남자 비타민D 하루 섭취량이 어떻게 되나요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.03error
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80대 성인 남성의 경우 비타민 D의 하루 권장 섭취량은 일반적으로 800 IU입니다. 하지만 개인의 건강 상태, 식습관, 생활 습관 등에 따라 다를 수 있어요. 비타민 D를 과다 섭취하면 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등이 나타날 수 있으므로 하루 권장량을 맞춰 복용하시는 것을 권장드려요. 또한, 비타민 D 주사를 맞으신 경우 경구로 복용하는 비타민 D 영양제 섭취는 비타민 D 과다증을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요.
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