제가 일자목때문에 가끔 목에 통증이 있을때가 있는데요 (통증 너무 심했던때 정형외과 진료 갔었고 일자목때문이니 운동과 자세에 신경쓰라 하셨었어요) 왼쪽 뒷목에 근육이 뭉친거같아요 오른쪽에 비해 살짝 볼록한 느낌? 그리고 특정자세는 아닌데 가끔 목에 무리가는 자세를 하고있으면 왼쪽목 그부분이 정말 찡!!! 하게 아픕니다 ,, (최근에는 좀 덜함 찡한통증 거의없었음) 처음엔 임파선때문인줄알고 병원갔었는데 그자리는 딱 근육과 임파선만 지나는 자리인데 의사선생님께서 임파선은 아닌거같고 설령 임파선이 맞다해도 검사할정도는 절대 아니라고 만약 검사가 필요했다면 제가 싫다고해도 본인이 계속해서 검사권유 했을거라며 임파선문제는 아닌거같다 하셨어요 또 사람 좌우가 100프로 대칭일수없으니 신경쓰지말고 살아라 라고 하셨었는데 왠지 근육뭉침인거같거든요 .. 은근 신경이 쓰이는데 근육이 뭉쳐져있을 가능성도 있으려나요 ..
1개의 답변
목에 느껴지는 통증과 볼록한 느낌은 일자목으로 인한 근육 뭉침일 가능성이 높습니다. 일자목은 목의 자연스러운 C자형 곡선이 사라지면서 목과 어깨 주변 근육에 과도한 긴장을 유발하게 됩니다. 이로 인해 특정 부위의 근육이 뭉치고, 그 부위가 볼록하게 느껴질 수 있으며, 특히 목에 무리가 가는 자세를 취할 때 찡하는 통증이 발생할 수 있습니다.
의사가 임파선 문제는 아니라고 진단했다면, 근육 뭉침일 가능성이 더 높습니다. 사람의 신체는 완벽하게 대칭이지 않기 때문에 한쪽이 더 볼록하게 느껴질 수 있으나, 통증이 동반된다면 그것은 근육의 긴장이나 뭉침 때문일 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는 목과 어깨의 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주고, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 또한 장시간 같은 자세로 있지 않도록 주기적으로 자세를 바꾸고, 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 목의 각도에 주의하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
오늘 단차이를 못보고 길을 건너다 발을 헛디뎠는데 사진에 표시된 부분이 붓고 발을 딛을 때, 방향을 바꿀 때 찌릿한 통증이 심하고 힘이 안들어가요 ㅠㅠ 근육파열은 아니겠죠? ㅠㅠ
정형외과근육통무릎통증안녕하세요. 4~5일 전부터 음경의 기둥?에 혈관이 뭉친 듯한 것처럼 보이는 무언가가 생겼는데 만지면 조금 아팠습니다. 그리고 오늘까지 그 무언가가 사라지지 않고 조금 크기가 커진 것 같아 비뇨기과에 갔지만 의사쌤께서 아무것도 아니라고 하셨습니다. 그러나 제가 설명을 제대로 하지 못 해 의사소통에 오류가 생겼을 경우까지 고려해야 할 것 같아서 질문드립니다. 혹시 이런 경우에 그냥 가만히 있으면 자연적으로 치유되나요? 아니면 좀 더 상급의 병원에 방문해야 할까요? 감사합니다.
성 고민턱관절통증때문에 목이나 어깨 근육이 긴장되서 뭉칠수가 있나요
통증근육통