발목 부위 붓기와 통증, 근육파열일 수 있나요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.07.04

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  발을 헛디딘 이후, 종아리 외측이 붓고 발을 딛거나 방향을 바꿀 때 통증과 함께 힘이 들어가지 않아 많이 불편하고 걱정되셨겠네요.
  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  결론부터 말씀 드리자면 말씀하신 증상은 단순한 타박상 혹은 인대 손상일 가능성도 있지만, 근육 부분 파열 가능성도 배제할 수 없으니 정형외과에 내원하여 진료를 보시는 것이 좋겠어요.

  자세히 설명 드릴게요.

  말씀하신 상황과 증상으로 볼 때, 해당 증상은 단순한 염좌보다는, 근육이나 인대에 어느 정도 손상이 갔을 가능성이 높아 보이는데요.

  종아리 뒤쪽과 바깥쪽에는 여러 근육이 있는데, 발을 헛디디며 발목이 꺾이면 이 근육이 갑작스럽게 늘어나거나 수축되며 미세하게 찢어질 수 있어요.
  이 경우 걷거나 방향 전환 시 찌릿한 통증이 있을 수 있고, 근육에 힘 들어가면 더 아프며 붓기와 함께 눌렀을 때 통증이 있을 수 있어요.
  피부에 가벼운 멍이 생기기도 해요.
  만약 부분 파열이라면 많이 걷거나 움직이면 찢어진 범위가 더 넓어질 수 있어, 초기에 움직이지 않고 쉬는 게 아주 중요해요.

  염좌의 경우, 발을 헛디뎠다면 발목이 바깥쪽으로 꺾이는 염좌가 흔한데요.
  이때 종아리 외측을 지나는 건에 손상이 가면, 발 움직일 때마다 통증이 심해요.
  힘줄의 미세 파열일 수 있고, 이 경우도 걷기 불편하고 붓습니다.

  혹은 종아리 근육 주위에는 근막이라는 막이 둘러싸고 있는데, 여기에 충격이 가면 근막염이나 출혈이 동반된 타박상이 생길 수 있어요.
  이 경우 멍이나 붓기가 시간이 지나면서 더 심해질 수 있어요.

  단순 염좌는 3일에서 5일 안에 호전이 되는데요.
  근육 파열이나 인대 손상은 통증이 지속되거나 점점 심해지고, 붓기도 계속되거나 멍이 퍼질 수 있습니다.

  걷기가 너무 힘들고 힘이 안 들어가는 증상, 찢어질 듯한 통증이 3일 이상 계속됨, 밤에도 쑤시고 아픔, 멍이 넓게 퍼지기 시작, 붓기가 빠지지 않는 증상이 있다면 빠르게 정형외과로 내원하여 진료를 보셔야 하는데요.

  일단은 내원 전까지 최대한 움직이지 마시고, 하루에 3번에서 4번 정도 수건으로 싼 얼음으로 냉찜질을 해주세요.
  심장보다 높이 다리를 올려두어 붓기 감소에 도움이 될 수 있도록 해주세요.

  많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지 마시고 내일 조심해서 정형외과에 내원하셔서 진료 및 필요한 검사를 시행하신 뒤, 결과에 따라 적절한 조치를 취하고 경과를 관찰해보시면 좋을 듯해요.

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