키 측정은 언제가 가장 정확한가요?
손OO • 2025.06.28
키는 언제재야 정확한가요? 기상2시간이후 기상3시간이후
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.28
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
키 측정 시간에 대해 궁금하시군요.
키는 하루 중 시간에 따라 변화합니다. 아침에 일어났을 때가 가장 크고, 이후 활동하면서 점차 줄어듭니다. 이는 수면 중에 척추 디스크가 수분을 흡수해 팽창했다가, 기상 후 중력의 영향으로 점차 압축되기 때문입니다.
기상 직후에는 척추가 가장 이완된 상태로 최대 키가 측정되고, 기상 2시간 이후부터는 일상적인 활동 중의 키에 가까워집니다. 기상 2시간 이후와 3시간 이후의 키 차이는 크지 않으며, 일반적으로 기상 2시간 이후 측정한 키가 일상에서 사용하는 현실적인 키로 간주됩니다.
따라서 공식적인 키 측정이 필요하시다면 기상 2시간 이후에 측정하는 것이 적합합니다.
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