베개를 높게 배고 자면 수면의 질이 떨어지거나 얼굴 혈액순환이 잘 안되나요?
백OO • 2024.08.05
베개를 높게 배고 자면 수면의질이 떨어지거나 얼굴 혈액순환이 잘 안되나요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.05
네, 베개를 너무 높게 배고 자면 수면의 질이 떨어질 수 있어요. 높은 베개는 목과 척추의 자연스러운 곡선을 방해하여 불편함을 초래할 수 있고, 이로 인해 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 또한, 높은 베개는 얼굴의 혈액순환을 방해할 수 있어 얼굴이 붓거나 불편함을 느낄 수 있어요. 적절한 높이의 베개를 사용하는 것이 좋은데, 일반적으로 목과 척추의 자연스러운 곡선을 유지할 수 있는 높이가 적당하다고 할 수 있습니다.
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