베개를 안 베고 자면 위염에 영향을 미칠까요?

Question

베개를 안 베고 자면 위염에 안 좋나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

베개를 사용하지 않고 자는 것이 직접적으로 위염에 영향을 미치는 것은 아니지만, 수면 자세는 소화에 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어, 누워서 자는 자세는 위산 역류를 유발할 수 있고, 이는 위염이나 역류성 식도염의 증상을 악화시킬 수 있어요. 그래서 베개를 사용하여 머리와 상체를 약간 높이는 것은 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있어요.

하지만 위염은 주로 헬리코박터 파일로리균 감염, 장기간의 스트레스, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)의 장기 복용, 음주, 흡연 등에 의해 발생할 수 있으니 이 부분도 주의하셔야 해요.

따라서 위염이 있는 경우, 증상을 완화하기 위해 머리를 높이는 것이 좋을 수 있지만, 이는 개인의 증상과 상태에 따라 다를 수 있으니, 자신에게 맞는 수면 자세를 찾는 것이 중요해요. 위염 증상이 있는 경우, 가까운 내과에 내원하셔서 전문의와 상담하여 적절한 치료와 생활습관 조절에 대한 조언을 받는 것이 좋을 것 같아요.

베개를 안 베고 자면 위염에 영향을 미칠까요?

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