감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.05

  감기 증상이 있을 때 운동을 하는 것은 상태에 따라 다릅니다. 현재 목감기는 거의 나았지만 가래, 기침, 코막힘 증상이 남아 있는 상황이라면 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 특히 배드민턴과 같은 격렬한 운동은 호흡기 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  운동을 하려면 다음을 고려하세요:

  1. 증상이 경미한 경우: 가벼운 스트레칭이나 산책 정도는 괜찮을 수 있습니다.
  2. 증상이 심하거나 지속되는 경우: 충분히 휴식을 취하고 몸을 회복시키는 것이 우선입니다.

  현재 상태에서는 배드민턴과 같은 격렬한 운동은 피하고, 증상이 완전히 나아진 후에 운동을 재개하는 것을 추천드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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