콜라겐 섭취 시기는 언제가 좋을까요?
김OO • 2024.09.20
콜라겐은 언제 섭취하는게 좋나요?
처방약
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.20의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
콜라겐을 섭취하는 시기는 크게 중요하지 않으며, 일반적으로 공복 상태에서 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다. 아침에 일어나서 공복에 섭취하거나, 잠자기 전에 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 하지만, 개인의 생활 패턴에 따라 편한 시간에 꾸준히 섭취하는 것이 가장 중요하다는 점을 기억하세요.
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