게이 강박증으로 인한 자아정체성 고민, 진짜 게이인지 의심될까요?

Question

제가 게이강박증 때문에 잠깐 야동을 끊었었는데 그때는 노출이 된 여자만 봐도 발기 되고 남자는 보지도 않았습니다 근데 제가 완치가 된 줄 알고 다시 야동을 보고 자위를 했는데 첫번째는 섹스하는 장면을 보고 했고 두번째는 여자만 나오는 걸로 봤는데 보고 나니까 내가 진짜를 좋아해서 본건가? 이래서 게이 야동을 봐봤는데 죽을 정도로 부정하고 싶은데 그냥 어우 더럽네 이정도만 반응을 하니까 내가 진짜 게이인가? 라는 생각을 하게 되는데 제가 진짜 게이는 아니겠죠? 또 게이 강박증이 찾아오니까 더 미치겠습니다 야동과 자위를 참으면 여자만 보는데 자위만 하면 저를 의심하고 생각이 많아지고 진짜 게이가 될 빠에는 안살게요 평소에도 여자친구도 많이 사겨봤고 여자를 밝힌다고 여자에 미쳤냐고 할 정도로 여자를 좋아했었는데.. 이게 다 강박증이 맞겠죠? 제발 이런 생각 안 들었으면 좋겠다 강박이 두번 똑같은 이유로 오니까 제 뇌에서 아 이건 강박이야라고 안심하니까 이번엔 강박이 아니라 게인가요?

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안녕하세요. 닥터나우입니다.

게이 강박증, 즉 성적 지향 강박증은 강박장애의 일종으로 자신의 성적 지향에 대해 지속적으로 의심하고 불안해하는 상태를 말합니다. 이는 실제 성적 지향과는 무관하게 발생할 수 있는데요, 말씀하신 증상들은 강박증의 전형적인 특징을 보이고 있습니다. 강박증은 특정 생각이나 이미지가 반복적으로 떠오르며, 이를 통제하기 어려운 상태를 말합니다. 이러한 생각들이 실제로 당신의 성적 지향을 반영하는 것은 아닙니다.

강박증의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 따라서, 정신건강의학과 전문의의 상담이 필요해 보여요. 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드립니다.

자신의 성적 지향에 대해 너무 깊이 고민하지 말고, 자연스럽게 받아들이는 것이 중요합니다. 강박증은 불안과 스트레스를 증가시키므로, 이를 완화하는 방법을 찾는 것이 필요합니다. 명상, 운동, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

힘내시고, 필요한 경우 언제든지 도움을 요청하세요.

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