잇몸에 좋은 영양제는 무엇인가요?
이OO • 2025.04.19
제가 잇몸이 약해서 염증도 잘 나고 임플란트도 해서 잇몸 영양제를 챙겨먹어야할거 같은데 잇몸에 좋은 영양제가 있을까요?
학생직장인
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.19error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
잇몸 건강을 위해 도움이 될 수 있는 영양제로는 비타민 C, 코엔자임 Q10, 칼슘과 비타민 D, 아연, 폴리페놀 등이 포함된 제품을 고려해볼 수 있습니다. 비타민 C는 잇몸 조직을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 코엔자임 Q10은 잇몸 염증 완화와 세포 에너지 증가에 기여할 수 있습니다. 칼슘과 비타민 D는 치아와 잇몸을 지지하는 뼈 건강을 유지하는 데 필수적이고, 아연은 염증을 줄이고 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 폴리페놀은 녹차 추출물이나 포도씨 추출물에 포함된 항산화 성분으로 잇몸 염증 완화에 효과적입니다.
영양제를 선택할 때 위 성분이 포함된 제품을 고려하시되, 정기적인 치과 검진과 올바른 구강 관리(양치질, 치실 사용 등)를 병행하는 것이 중요합니다. 또한, 필요하다면 치과 전문의와 상담하여 본인의 상태에 맞는 제품을 추천받는 것도 좋은 방법입니다. 영양제는 의약품이 아니므로 성분과 함량을 확인하여 1일 권장량을 초과하지 않도록 주의하세요.
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