앉아있을 때 허리 통증이 있는데 원인이 뭘까요?
한OO • 2024.04.03
요즘 최근 들어서 누워있거나 등을 기대고 있을땐 괜찮으나 등을 때고 앉아있으면 허리에 통증이 밀려와 오래 못 앉아있겠어요 ㅠㅠㅠ
허리통증기타통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.01
앉아 있을 때 허리 통증을 겪고 계시다니 고생이 많으십니다. 허리 통증의 원인은 다양할 수 있으며, 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 업무 보기 등의 일상 생활 습관으로 인해 척추 관련 통증을 유발하기도 하는데요. 허리 통증을 완화하기 위해 다음과 같은 일반적인 조치를 취해볼 수 있습니다. - 정기적으로 스트레칭과 강화 운동을 하여 허리 근육을 강화합니다. - 올바른 자세를 유지하고, 앉을 때는 등받이가 있는 의자를 사용하며, 허리에 적절한 지지를 제공합니다. - 오랜 시간 동안 같은 자세로 앉아 있지 않도록 주기적으로 일어나서 걷거나 스트레칭을 합니다. - 체중 관리를 통해 허리에 가해지는 부담을 줄입니다. 그러나 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으려면 의사의 진료가 필요합니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요.
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통증 관련 질문
앉아있을때 허리 통증
제가 어느날 축구를 하고 나서 허리통증이 오고 오래 앉아 있을때도 정말 찌릿 하면서 통증이 오래 갑니다… 오래 못 앉아있어서 일어나서 스트레칭 를 해 줍니다.. 또 일어 나고 나서 통증이 조금씩 시간이 지나면 통증은 줄어들어요..!
1개의 답변여기가 왜 아플까요
허리에 신경근병증? 있는데 여기가 너무 아픕니다 근육 찢어진 느낌나요 시린 느낌 같기도 하고 특히 의자에 앉아있을 때요.. 자세 교정해보려는데 원인이 뭘까요?
1개의 답변지속적인 허리 통증, 원인은 무엇일까요? 허리디스크일 수 있을까요?
생리할때 허리통증과 함께 생리통이 찾아오는데 이번 허리통증은 생리와는 별개로 몇주내내 지속 이되어 못 참을 정도로 허리에 통증이 심합니다. 굽힐수도 젖힐 수도 없으며 쭈그리고 앉는 것도 못하고 누워 있다가 자세를 바꿔도 허리 통증이 계속 됩니다. 최근에 다친 적은 없으며 지속적인 허리 통증으로 힘겹게 앉았다 일어나기를 반복합니다. 원래 며칠 지나고 생리가 끝나면 허리통증도 같이 없어지는데 이번 허리통증은 유난히 길어지며 심지어 움직이지 못할 정도로 심한 통증이 지곡 되니 원인이 뭔지 모르겠습니다. 혹시 허리디스크인 걸까요?
1개의 답변
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