정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  앉아 있을 때만 허리에 통증이 발생하는 경우, 잘못된 자세로 인해 허리 근육에 부담이 가해지거나 근육의 긴장과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 의자나 책상의 높이가 적절하지 않거나, 앉는 자세가 좋지 않을 때 통증이 발생할 수 있어요.

  이러한 통증을 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

  1. 올바른 자세로 앉기: 허리를 곧게 펴고, 발을 바닥에 평평하게 두는 것이 중요해요.
  2. 정기적으로 스트레칭: 30분에서 1시간마다 일어나서 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
  3. 의자와 책상 조정: 의자와 책상의 높이를 조정하여 편안한 자세를 유지하도록 해보세요.

  그럼에도 불구하고 통증이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 가까운 의료기관에 내원하셔서 정형외과 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다. 허리디스크나 척추관협착증 등의 질환 가능성도 있으므로 전문의의 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 또한, 냉찜질이나 온찜질, 소염진통제 복용 등을 통해 통증을 관리할 수도 있어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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