스트레스와 감정조절, 싸움의 빈도가 높아지는 이유는 무엇일까요?

최OO • 2023.12.25

31살 여성입니다 2020년6월26일부터 대전을지대학병원 정신건강의학과 윤지애교수님 진료도 보고 입원치료와 외래진료를 받고 있고요 조울증,공황장애,손떨림이 있고요 장애진단도 심한장애 중증 정신장애로 복지카드도 있습니다 스트레스에 취약하고요 엄마가 사소한 일로 뭐라하다 싸우면 엄마가 욕하면 저도 똑같이 욕하고 하고싶은말다하고 싸우고 눈에 보이는거 집어던지고 깨지고요 내면에 조증이 있고 긴장감,초조감,불안이 심해서요 오늘은 싸우던중 화나고 짜증나서 울었는데 피부가 아무렇지도 않은데 등쪽 피부가 따가웠어요 사소한 일로 싸우는게 잦다보니까 저도 제나름대로 너무 힘들어서요 손떨림도 저의 불안상태에 따라서 손떨림도 느껴지고 심하면 손떨림이 보여서요 저도 싸우기 싫은데 제맘대로 안되서 힘들어요 왜이럴까요? 저도 너무 힘드네요

공황장애스트레스충동 장애PTSD불안장애
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.25

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 질문자님의 고민을 이해해요. 일상생활에 영향을 미칠 만큼 감정 조절이 어려운 경우 정신 건강의학과 진료나 심리 상담을 통해 적절한 도움을 받으실 수 있어요. 또한 충분한 휴식과 함께 규칙적인 식습관, 운동 등 생활 습관 교정과 함께 명상 등을 통해서 긴장과 스트레스를 완화 해보는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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