1~2년 전쯤에 우울증 증상이 있었지만 대부분 다 극복을 한 상태인데, 지금은 그 시절 이후로부터 집중하는 일이 잘 안되고 유튜브, 게임같은 것들에만 집중이 됩니다. 여타 다른 업무나 학습같은 것에는 하나도 집중을 할 수가 없습니다. 또한 수면유도제를 먹지 않으면 아예 잠이 안오고 수면 유도제를 먹어도 평균 새벽 4시 이후에 잠에 듭니다. 집중을 해보려해도 계속 심장이 빨리뛰고 집중이 안되며 잡생각이 너무 많이 납니다. 그런다음 누워서 핸드폰보며 시간을 낭비하고 있고요. 이런 제가 바뀌고 싶은데, 주변의 다른 사람들에 비해서 너무 심하게 집중을 못하다보니 이렇게 질문 남깁니다
집중력저하 원인은? ADHD문제일수 있나요? 평소 망상을 많이 합니다 일상생활에 영향을 끼칠정도로..고3인데 5시간 공부한답시고 앉아있으면 3시간이상은 망상이고 집중을 못합니다..속으로 혼잣말도 하고.. 이게 성적에 영향을 끼치니까 해결하고 싶어요.. 가만히 앉아서 공부에 집중하고 싶어요.. 이런증상으로 정신과를 찾아가도되나요?
인지능력이 날이 갈수록 떨어지고 있어요. 고등학생이고 정말 내신에 있어서 중요한 시기인데 겨울방학 동안만 정신과 심리치료 받다가 도움이 안 돼서 그만 두고 증상 악화 무시하고 지내왔습니다. 그러다가 기어이 중간고사에서 멘탈 관리를 못 해서 잠도 못 자고 준비한 시험을 모조리 말아먹었습니다. 곧 기말이 다가오는데 또 이러면 어떡해요? 그렇다고 부모님이 이미 그만 둔 치료를 또 보내주시진 않을 것 같아요. 근데 진짜 이대로 가다간 더 이상 회생불가할 만큼 망할 것 같아요. 각성제를 먹어도 수업 내용이 들어오지 않고 잠을 자도 효율이 아니라 불안이 증가합니다. 콘서타 18을 먹고 있긴 한데 처음엔 집중에 효과가 있나 싶던 게 이젠 잘 모르겠어요. 여기서 뭘 더 해야 해요? 학교 생활에서도 사람들 표정이 전혀 안 읽히고 자꾸만 동문서답 하는 경우가 많아져요. 글을 쓰거나 문제를 풀 때마다 문제에서 묻는 의도랑 의미없는 풀이만 적어 가고 있는 게 너무 느껴져요. 못 감당할 땐 비현실감을느껴요
중요한 시험이 있는데 코감기에 걸렸어요 3일동안 코가 꽉막혀서 입으로만 숨쉬어도 수학문제를 평소처럼 머리가 잘 돌아가는 상태로 풀 수 있을까요?
