감기로 막힌 코를 뚫는 방법은?

Question

감기때문에 계속 막히는 코좀 뚫는법 알려주세요

실시간 고민 해결사 · Answer

코막힘을 완화하기 위해 다음 방법을 시도해보세요:

1. 따뜻한 증기 흡입: 따뜻한 물을 담은 그릇에 얼굴을 가까이 대고 수건으로 머리를 덮어 증기를 흡입하세요. 코 점막을 촉촉하게 만들어 코막힘을 완화할 수 있습니다.

2. 생리식염수 스프레이 사용: 약국에서 생리식염수 스프레이를 구매하여 코에 뿌리면 점막을 촉촉하게 하고 코막힘을 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 수분 섭취 증가: 물을 충분히 마셔 점액을 묽게 만들어 코막힘을 완화하세요.

4. 고개를 약간 높여서 수면: 베개를 추가로 사용하여 머리를 약간 높이면 코막힘이 줄어들 수 있습니다.

5. 따뜻한 물로 샤워: 따뜻한 물로 샤워를 하면 증기가 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.

6. 약물 사용: 코막힘이 심할 경우, 약국에서 구매할 수 있는 비충혈 제거제(예: 나잘 스프레이)를 사용할 수 있습니다. 하지만 장기간 사용은 피하세요(3일 이상 사용 시 의존성이 생길 수 있음).

만약 위 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 열이 동반되거나, 코막힘이 오래 지속된다면 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋겠어요.

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