비염으로 코가 막혀 숨쉬기 어려운데 지금 당장 코를 뚫을 방법은 없을까요?

곽OO • 2024.05.07

지금 비염이 심한데요 코가 너무 꽉막혀서 숨을 못쉬고 있어요 입으로 쉽니다ㅠㅠ 지금 당장 코를 뚫을 법은 없을까요??숨쉬고싶어요ㅠㅠㅠㅠ

먹먹함비염

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닥터나우 AI
2024.05.07
비염으로 인한 코 막힘을 완화하기 위해 시도해볼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음의 방법들을 시도해보세요: 1. 한의학에서는 코막힘이 있을 때, 지압법을 사용하기도 해요. 비익혈은 콧잔등 중간으로 비익혈을 지압하면 비충혈을 개선해 준다 해요. 인당혈은 눈썹과 눈썹 사이, 정중앙으로 10회 정도 원을 그리듯이 지압해주면 코막힘 개선에 도움을 줄 수 있다 해요. 영양혈은 양쪽 코 옆의 움푹 들어간 부위로, 이부위를 누르면 콧물 배출에 도움을 준다해요. 2. 스팀 테라피: 뜨거운 물을 담은 그릇에 얼굴을 가까이 하고 수건으로 머리를 덮어 증기를 흡입합니다. 이 방법은 코와 부비동 내부의 점액을 녹여주어 호흡을 돕습니다. 3. 코 세척: 식염수 코 스프레이나 네티팟을 사용하여 코를 세척할 수 있습니다. 이는 코 내부의 점액과 자극물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 4. 따뜻한 찜질: 따뜻한 물수건이나 핫팩을 코와 부비동 부위에 올려놓으면 혈액 순환을 촉진하고 점액을 녹이는 데 도움이 됩니다. 5. 약국에서 구할 수 있는 비강 스프레이: 항히스타민제나 스테로이드를 포함한 비강 스프레이는 코 점막의 부기를 줄여주어 숨쉬기가 수월해질 수 있습니다. 단, 장기간 사용은 부작용을 초래할 수 있으니 주의가 필요합니다. 6. 호흡 운동: 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡 운동을 반복하면 코 호흡이 조금 더 수월해질 수 있습니다. 7. 알레르기 반응을 줄이는 조치: 알레르기 반응이 비염을 악화시킬 수 있으므로 알레르기 유발 요소를 피하는 것이 좋습니다. 이러한 방법들이 즉각적인 효과를 보장하지는 않지만, 일시적으로 코 막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 이비인후과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
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