저녁에 키가 줄어드는 이유와 40대의 아침키와 저녁키의 차이는?

다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.17
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  사람의 키는 하루 중에 변화를 겪을 수 있어요. 아침에 일어났을 때는 척추 사이의 디스크가 밤 동안 수분을 흡수하여 팽창되어 있기 때문에 키가 가장 크게 측정됩니다. 그러나 하루 종일 서 있거나 앉아 있는 등의 활동으로 중력의 영향을 받아 디스크가 압박되고 수분이 빠져나가면서 저녁이 되면 키가 줄어들게 되죠.

  40대에 접어들면 척추 디스크의 수분 함량이 젊었을 때보다 감소하기 때문에 아침과 저녁의 키 차이가 젊은 시절에 비해 줄어들 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 중력의 영향으로 인해 아침과 저녁 사이에는 여전히 약간의 차이가 발생할 수 있어요. 일반적으로 아침과 저녁의 키 차이는 대략 1~2cm 정도로 알려져 있으며, 나이가 들면서 이 차이가 조금씩 줄어들 수 있습니다.

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