40대 이후 키가 줄어드는 이유와 예방방법은?
박OO • 2024.11.17
40대이후는 몇살부터 인가요? 척추디스크 수분이 빠져나가 키가 줄어든다는데 예방방법이 있을까요? 여기에 대한 답변은 무슨근거로 작성되나요?
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40대이후는 몇살부터 인가요? 척추디스크 수분이 빠져나가 키가 줄어든다는데 예방방법이 있을까요? 여기에 대한 답변은 무슨근거로 작성되나요?
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40대 이후 키가 줄어드는 주된 이유는 척추 디스크의 수분 감소와 골밀도 감소 때문입니다. 나이가 들면서 척추 디스크는 수분을 잃고 탄력이 감소하여 척추가 압박을 받게 되고, 이로 인해 키가 줄어들 수 있습니다. 또한 골밀도가 감소하면 척추뼈가 약해지고 압박 골절이 발생할 수 있어 키가 줄어들 수 있습니다.
40대 이후는 보통 40세부터 시작한다고 볼 수 있습니다.
키 감소를 예방하기 위한 방법으로는 다음과 같은 것들을 권장합니다:
이러한 정보는 의학적 지식과 연구를 바탕으로 제공되는 것이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 구체적인 건강 문제에 대해서는 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.