다이어트 중인데 빠지지 않고 팽만감이 있어 건강 문제일까요?

Question

162/130 초고도비만 20대 여성입니다

최근 14시간 공복, 30분 유산소, 클린식위주 식단을 3일정도 했는데 1키로도 빠지지않고 복부도 공복인데도 꺼지는 느낌없이 팽만감이 있습니다

건강상 문제가 있는걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 초고도비만 상태에서 체중 감량을 시도하시는 것은 쉽지 않은 과정입니다. 3일 동안의 식단 조절과 운동으로 체중 변화를 기대하기에는 시간이 짧을 수 있습니다. 체중은 단기간에 수분 변화, 소화 상태, 식사 내용 등 다양한 요인에 의해 변동될 수 있기 때문에, 단기간의 변화에 너무 신경 쓰지 않으셔도 됩니다.

복부 팽만감은 소화기 문제, 스트레스, 식단의 급격한 변화 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 체중 감량을 위해서는 장기적인 계획과 꾸준한 노력이 필요합니다. 개인의 건강 상태와 목표에 맞는 체중 감량 계획을 세우기 위해 전문가와 상담하는 것을 추천드립니다.

닥터나우 앱을 통해 '증상 진료' > '다이어트' 카테고리에서 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받아보실 수 있습니다. 전문가의 도움을 받아 체중 감량 계획을 세우고, 필요한 경우 처방 약을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다. 건강한 체중 감량을 위해 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 충분한 수면과 수분 섭취 등 생활 습관 개선에도 주의를 기울여 보시기 바랍니다.

다이어트 중인데 빠지지 않고 팽만감이 있어 건강 문제일까요?

다이어트 관련 1개의 답변

다이어트 관련 질문

역류성식도염 진단 후 복부팽만감 증상, 죽만 먹어야 할까요?

변기 사용 후 갑자기 팽만감이 생기는 이유는 무엇일까요?

윗배 팽만감이 심해요