갑자기 배가 아파 더부룩하고 팽만감이 있는데 어떻게 해야 하죠?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.17

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  배가 아프고 더부룩함, 팽만감이 있다면 소화제 복용을 고려해 볼 수 있어요. 그러나 증상이 지속되거나 심해지면 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요해요. 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취하시고, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하시는 것이 좋습니다. 또한 스트레스나 긴장이 소화불량을 유발할 수 있으니 이를 관리하는 것도 중요해요. 식사는 천천히 하시고, 충분한 수분 섭취와 가벼운 운동도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 만약 약국이나 편의점에서 소화제를 구매할 수 있다면 복용해 보시고, 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 진료를 받아보시길 권유드립니다.

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