체한 상태에서 복부 팽만감이 있는데 어떻게 해야 할까요?

Question

체했는데 어떻게 해야 풀릴까요? 복부 팽만감도 있어요

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체한 상태에서 복부 팽만감이 있을 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 소화제 복용: 상비약 중 소화제를 복용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
2. 따뜻한 차 마시기: 따뜻한 물에 꿀이나 매실차, 생강차를 타서 조금씩 마셔주면 소화에 도움이 될 수 있습니다.
3. 가벼운 운동: 가벼운 산책 등의 걷기 운동을 해주면 소화를 촉진할 수 있습니다.
4. 복부 마사지: 시계 방향으로 부드럽게 복부를 마사지하면 가스를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 휴식: 복부를 따뜻하게 해서 운동능력이 떨어진 위장을 풀어주고 몸을 따뜻하게 해주는 요법이 완화에 도움이 됩니다.

증상이 지속되거나 심해질 경우, 내과 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하실 것을 권장합니다.

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