연애중인 고딩커플입니다 1. 싸우거나 피곤할때면 제가 말을하면 대답을안해요 들었으면서도 몇번말해도 대답을안해요. 2. 크게 기분나쁠말도 아닌데 예를들어 1번사례를 말하며 다음에는 대답해달라해도 기분나쁜티를 팍팍내요 그걸 나중에 풀고 말하면 자기가 피해망상이 있대요 3. 피해망상이 있다는데 어떤식으로해야 나아질까요 평생 제 불만을 참고살순없는데 나아질수있는 방법이 없을까요? 4. 위와같은 말을하면서 싫으면 연락하지 말라해요 저 말 뒤에 화해하면 연락을 안하는것도 아니고요 질투도 하고 가끔은 제가 다른사람 좋아할까 무섭다는 이야기도해요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 연애 중 겪고 계신 어려움에 대해 공유해주셔서 감사합니다. 연애는 서로를 이해하고 성장하는 과정이며, 감정적으로 복잡하고 어려울 수 있습니다. 여러분의 상황에 대해 몇 가지 조언을 드리고자 합니다.
첫째, 상대방이 대답을 하지 않을 때는 그 이유를 차분하게 물어보는 것이 좋습니다. 피곤하거나 감정적으로 힘들 때는 대화가 어려울 수 있으니, 서로의 상태를 이해하고 적절한 시간을 찾는 것이 중요합니다.
둘째, 피해망상은 심리적인 문제일 수 있으며, 상대방이 스스로 피해망상이 있다고 느낀다면 전문적인 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같아요. 심리 상담은 감정의 원인을 이해하고 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
셋째, 서로의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 중요합니다. 불만이 있을 때는 감정을 억누르기보다는 상대방에게 솔직하게 이야기하고, 서로의 입장을 이해하려고 노력하세요.
넷째, 질투나 불안감은 신뢰의 부족에서 올 수 있습니다. 서로의 신뢰를 쌓기 위해 노력하고, 상대방에게 믿음을 주는 행동을 하세요.
마지막으로, 이러한 문제들이 지속된다면 학교 상담사나 정신건강의학과 전문의의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 전문가의 조언은 관계 개선에 큰 도움이 될 수 있습니다.
서로의 감정을 존중하고, 함께 해결해 나가려는 노력이 중요합니다.
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정신과 부모님이랑 몇 주 전에 갔다왔는데 동의 받은 상태구요 계속 부모님 동반해야 되나요? 정신과 처음가서 의사께서 왜 힘들어서 왔냐할 때 제 얘기를 못하겠더라고요 ㅠㅠ 말을 편하게 못하겠어요 그래서 두번째 진료 받으러 겁나서 못가겠어요..어떡하면 좋을까요 ㅠㅠ
도무지 말할곳이없어서 여기에 털어놓습니다. 저는31살이지만 아직도 엄마와의 관계는 11살과 다를것이없습니다. 일단 저는 엄마와의 분리불안도 가지고 있는것같고 엄마와 대화의 형태도 11살때와 다를것없습니다 어릴적 엄마는 화가나면 화를주체하지못하는것 처럼보였고 체벌도 심하게 하였어서 어린저는 엄마를 가장 사랑하고 좋아하면서도 엄마를 세상에서 가장두려워하는 존재였습니다. 어릴적과 지금다른점이있다하면 어릴적에는 일방적으로 엄마가 저를 꾸짖는형태였지만 지금은 제가 머리가컸다는이유로 제 의견을 얘기하긴하지만 결국끝은 항상싸움입니다.하지만 여전히 엄마를 많이 두려워 하고 아직도 세상에서는 가장 두려운 존재입니다. 그러다보니 . 31살이 된 지금도 엄마와 어떤 문제가 생기면 대화로 잘 풀면될텐데, 엄마의화가 두려워서 엄마가 화내는것이 싫어서와같은이유로 어떤 문제가 생기면사소한문제라도 순간적으로 회피하기 위 -다음글-
안녕하세요 감정홍조 때문에 일상생활이 너무 힘든 직장인 입니다. 속이 너무 달아오르고 누가 말만 걸면 빨개지고 주목받으면 너무빨개집니다. ㅠㅠ 제발 도와주세여... 일상생활이 너무 힘들어요
