영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  네, 아침에 단백질 쉐이크를 드시기 전이나 후에 영양제를 섭취하셔도 괜찮습니다. 유산균은 공복에 섭취하는 것이 좋다고 하니, 단백질 쉐이크를 드시기 전에 드시는 것을 추천드립니다. 비타민 C, 오메가3, 판토텐산, 비타민 B, 콜라겐은 식사와 함께 섭취해도 무방합니다. 영양제를 섭취할 때는 각 영양소의 하루 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 하며, 개인의 체질이나 몸 상태에 따라 복용 여부가 달라질 수 있으니 만약 복용 후 이상 증상이 느껴지신다면 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 게 좋을 것 같아요.

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