코로나 이후 불면증이 심해졌어요

Question

저희 아빠이고, 64년생입니다. 불면증이 심해서 잠을 못자요. 수면제 처방을 받았었는데 2개월간 먹었더니 너무 독해서 다음날 하루종일 멍하고 힘들어서 안먹었대요. 약을 먹으면 변비가 생긴다며 힘들다 하십니다. 그래서 약을 먹을 생각은 거의 없는 것 같아요 ㅠ 코로나 걸린 이후로 몸이 많이 안좋아져서 6개월간 쉬고 있습니다. 그러다보니 사람들과 소통도 없고 몸에 기력이 없네요. 밥은 잘 먹습니다. 아빠가 나름대로 운동도 하려 하고 독서도 해보고 하는 것 같은데, 제가 보기엔 사회적으로 고립되기도 해서 힘든 것 같습니다. 계속 하는 말은 팔다리에 힘이 안들어가고 손이 떨려서 문자를 치거나 펜을 쥐는게 어렵다고 합니다.
문제는 아빠가 계속 집에서 무기력하게 있다보니 같이 있는 엄마 입장에서도 많이 지치고, 어찌해야할지 잘 모르겠다는 겁니다. 제 생각에는 전문적으로 병원에서 입원치료같은 걸 하며 케어를 받으면 좋을 것 같은데 병원이 낯설고 불편하니 그러고싶지 않은 듯 합니다..

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

아버지의 불면증과 무기력으로 많이 걱정이 되는 상황이실 것 같아요. 이러한 상황에서는 전문의의 도움이 필요할 수 있다고 생각되며 전문의와의 충분한 상담과 치료를 받아보시는 걸 권유드려요. 정신건강의학과 또는 수면클리닉 등의 전문시설을 방문하는 것이 처음에는 두렵고, 낯설며 걱정이 앞서실 수 있겠지만 가족들의 지지와 격려를 함께 받으신다면 더욱 도움이 되리라고 생각해요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있으므로 꼭 함께 안내해 주실 것을 권유드려요.

이규철 · Answer

알프람 때문에 더 처질 수도 있겠네요

우울증, 변비 진료 후 약물 조절한 처방 가능합니다

코로나 이후 불면증이 심해졌어요

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