약 5개월정도 2교대근무를 하다보니 생활패턴이 일정하지 않아서 그런지 수면시간이 평균적으로 3~4시간정도 입니다. 한달 전쯤 애인과 이별하게 되었는데 그 뒤로 하루이틀정도는 아예 한숨도 자지 못하는 날이 늘고 잠이 들어도 3시간정도밖에 자지 못해서 일상에 지장을 주게되네요. 그리고 과민성대장증후군이 심해지면서 설사를 계속하다보니 식사량이 줄어들어서 체중이 6kg정도 줄었습니다. 주말에 항상 나가있는 편이었는데 입사이후로 점점 무기력해져서 주말내내 방밖을 잘나가지 않습니다. 근무시간이 길다보니 병원에 갈 여유가 되지않는데 약을 처방받으면 내원하지 않아도 개선될 수 있을까요? 4년전 공황장애와 우울증 진단받고 처방약을 복용했는데 낫질않아서 약을 몇번 바꿔야했었습니다. 그 과정이 힘들었어서 좀 겁이 나네요ㅠㅠ
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
불규칙한 생활 패턴과 개인적인 여러 일로 인한 심리적인 요인도 원인이 되었을 것 같아요.
다만, 약물 치료를 한다고 해도 일상 생활 습관이 개선되지 않으면 약의 효과를 기대하기 어려워요. 조금 힘들고 무기력한 하루가 반복되더라도 규칙적인 식사와 충분한 영양 섭취가 중요하며, 하루 평균 내 자신을 쉬게 해주는 휴식도 중요해요.
급격한 체중 감소 또한 건강 상태 즉 다른 질환을 위협하는 적신호가 될 수 있어요. 현재 비대면으로는 마약류 혹은 향정신성의약품으로 분류되어 있는 전문의약품이라면, 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방이 불가해요. 또한, 이전 약을 여러차례 변경하면서 힘드셨다면 대면진료를 통해 개인에게 맞는 약을 처방 받아 복용하시는 걸 권유드릴게요!
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수면제는 먹은적없고 수면유도제는 듣질 않네요 걱정도 없고 편안한데 잠이 안와서 죽겠습니다 어제도 2시간 자고 출근(10시)했다 퇴근(21시)했는데 지금까지 잠이 안옵니다,, 현재 시각 새벽2시 하루 많이 자야 4시간 진짜 잠이 안오는데 출근해야하니 억지로 자면 2시간.. 넘 힘듭니다ㅜㅜ 이렇게 된지는 3-4년정도, 심해진건 최근 반년사이 입니다 어떤약을 어디에서 처방받는게 좋을까요?
코로나 걸리고 2일차부터 호흡곤란. 불면증이 너무심해졌습니다. 혹시 수면제라도 받을수잇는 방법잇나요? 4일째 두시간 잠들었습니다..
잠들기가 너무 어렵습니다.. 그리고 중간에 깨고 더이상 잠이 안오고 각성합니다... 지금 이틀 차인데 잠을 못자서 어지럽고 몸은 피곤한데 잠이 안오고 자려고 애를 쓰면 땀을 흘리네요. 치명적 불면증은 아니겠죠? 무섭네요. 불면증을 가진지는 1년 됐는데 올해가 가장 심하고 요즘이 가장 심하네요...