부정적인 생각을 없애는 약이 있을까요?
오OO • 2024.10.18
부정적인 생각이나 부정적인 충동을 없애는 약이 있나요? 24시간 너무 힘들어요 부정적인게 끊이질 않아서 제 의지로 안돼요
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.18
부정적인 생각이나 충동을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 약물이 있습니다. 항우울제나 항불안제 등이 이러한 증상을 완화하는 데 사용될 수 있어요. 하지만 약물 치료는 전문의와의 상담 후에 시작해야 하며, 정신건강의학과에서 상담을 받아 현재의 상태를 평가받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 약물치료 외에도 심리상담이나 인지 행동 치료(CBT)와 같은 비약물적 치료도 병행하면 더 효과적일 수 있어요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.
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정신건강의학과 관련 질문
부정적인 생각을 멈추고 싶습니다.
저는 자책을 많이 하는 편인 것 같아요 다른 사람들이 실수하면 그럴 수 있지 하고 넘어가지만 제가 실수해서 누군가에게 피해를 주면 미친듯이 자책하고 죽어야해, 넌 필요없는 인간이야 라고 생각이 듭니다. 그리고 예전부터 사랑받을 가치가 없다고 생각이 들었고 가끔 행복하다가도 한 번 우울해지면 끝도없이 우울해지고 힘이 빠져 그냥 울기만 할 때도 있습니다. 주변 사람들이 저에게 넌 너무 부정적이라고도 종종 얘기합니다. 이걸 고치고 싶고 저에게 자책도 그만하고 싶은데 막상 실수하거나 우울한 일이 생기면 그런 생각 조차 안들고 그냥 눈물부터 나오고 부정적으로만 생각이 드네요. 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?
정신건강심리상담우울증2개의 답변2023.02.03부정적인 생각으로 심장 수축 느낌, 어떤 병이 있을까요?
요즘 부정적인 생각이 들면서 주기적으로 심장이 수축되는 느낌이듭니다 무슨 병이있나요
정신건강불안심리상담1개의 답변2024.07.01불안을 없애기 위해 강박적인 생각을 어떻게 차단할 수 있을까요?
쓸데없는, 일어나지 않을 일이 자꾸 떠오르며 불안을 만드는데 일어나지 않을 쓸데없는 걱정과 생각이란걸 알면서도 그 생각을 차단할수가 없습니다. 자꾸 뭐로 인해, 어떤 행동이나 생각으로 인해 부정타면 어떡하지?와 같은 미신적이고 말도 안되는 생각들인더, 전부 미신적이고 말도 안되는 쓸데없는 생각들인걸 앎에도 그것들을 치단이 안됩니다. 그래서 자꾸 행동 반복하게되고 그런 생각들이 떠오르면 다시 어떤 행동을 반복하여 그 생각을 막는 그런걸 자꾸 합니다. 강박증인거 같은데 1차적으로 당장좀 불안을 없애려면 뭘해야하죠?
정신건강의학과1개의 답변2023.11.02
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