영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  크랜베리 영양제와 칼슘제를 함께 섭취하는 것이 신장결석의 위험을 증가시킬 수 있는지에 대해서는 연구된 바가 없어 정확한 답변을 드리기는 어려워요. 그러나 일반적으로 크랜베리는 요로 감염 예방에 도움이 될 수 있으며, 칼슘은 골다공증 예방과 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.

  신장결석의 주요 원인 중 하나는 과도한 칼슘 섭취와 칼슘의 소변으로의 배출 증가입니다. 따라서 칼슘제를 과다하게 섭취하는 것은 피해야 합니다. 크랜베리 영양제와 칼슘제를 동시에 섭취하는 것이 특별히 문제가 되지 않을 수도 있지만, 혹시 모를 상호작용을 고려하여 시간을 두고 섭취하는 것이 더 안전할 수 있습니다.

  예를 들어, 아침에 크랜베리 영양제를 섭취하고, 저녁 식후에 칼슘제를 섭취하는 방식으로 시간을 분리하여 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 신장결석의 위험을 줄이기 위해서는 충분한 수분 섭취가 중요하므로 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.

  평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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