20개월 아기 과일 섭취량 괜찮은가요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  20개월 아기의 과일 섭취량에 대해 걱정이 되시는군요.

  말씀하신 블루베리 5알, 배즙 30ml, 귤 1개, 감 반개 정도의 과일 섭취량은 20개월 아기에게 일반적으로 적절한 수준입니다. 이 정도 양이라면 소아당뇨를 걱정하실 필요는 없습니다.

  다만, 과일에는 자연당이 포함되어 있으므로 다음 사항을 고려하시면 좋겠습니다:

  1. 다양한 과일을 번갈아 제공하는 것은 좋은 방법입니다.
  2. 과일 외에도 채소, 단백질, 곡류 등 다른 식품군과 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
  3. 가공된 과일 주스보다는 생과일을 제공하는 것이 더 좋습니다.

  아기의 식습관이 걱정되신다면, 정기 검진 시 소아과 의사와 상담해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 현재 질문자님께서 제공하고 계신 과일 양은 적절한 수준으로 보입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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