아기가 나비잠 자세로 자는 것이 괜찮은가요?

김OO • 2026.08.11

생후117일인데 나비잠자세?로계속있어요 파닥거릴때두요 팔을펴주면 다시원상복귀되고 괜찮은건가요? 팔꿈치가구부러져있으니깐 계속이럴까봐걱정되요

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1개의 답변

  • 아기가 팔을 위로 올리고 자는 모습을 보면 관절이나 자세에 문제가 있는 건 아닐지 걱정되실 수 있어요.

    말씀해주신 '나비잠' 자세는 아기들이 팔을 위로 올려 W자 모양으로 구부린 채 자는 자세를 말하는데, 이는 신생아 시기 특유의 근육 긴장도와 관련된 자연스러운 현상이에요. 아기들은 뱃속에 있을 때부터 팔다리를 구부린 자세로 있었기 때문에, 태어난 후에도 한동안 이런 굴곡 자세를 유지하려는 경향이 있어요.

    팔을 펴주면 다시 원래 자세로 돌아가는 것도 이런 이유 때문이에요. 아기의 근육 긴장도가 자연스럽게 팔을 구부린 상태를 편하게 느끼는 것이라 억지로 힘을 줘서 그런 게 아니라면 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮아요. 파닥거리는 움직임도 이 시기 아기들에게 흔히 나타나는 반사적인 움직임의 일종일 수 있어요.

    다만 아래와 같은 경우라면 소아청소년과 진료를 받아보시는 게 좋아요.

    • 팔을 펴는 것 자체가 잘 안 되거나 뻣뻣하게 저항이 심한 경우
    • 한쪽 팔다리만 유난히 움직임이 적거나 힘이 없어 보이는 경우
    • 팔꿈치나 관절 부위를 만지면 아기가 심하게 울거나 아파하는 반응을 보이는 경우
    • 시간이 지나도 팔꿈치가 잘 펴지지 않고 계속 같은 각도로 굳어있는 느낌이 드는 경우

    지금 시기에는 개월수가 지나면서 근육 긴장도가 점점 풀리고 팔다리를 더 자유롭게 뻗는 동작이 늘어나는 게 일반적이에요. 아기가 팔다리를 골고루 움직이고 특별히 불편해하는 모습이 없다면 경과를 지켜보셔도 괜찮을 것 같아요. 그래도 계속 마음에 걸리신다면 다음 영유아 검진 때나 가까운 소아청소년과에서 발달 상태를 확인받아보시는 것도 좋은 방법이에요.

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