발목을 삐었는데 지금도 아프고 스트레칭 시 더 아픈데, 인대 늘어난걸까요?
얼마전에 발목을 삐었는데 오늘 오전부터 계속 걸을 때마다 아프더니 지금 발목 돌리는데 아프고 발목을 무릎쪽으로 살짝 스트레칭하듯이 올리면 아파요..인대 늘어난걸까요 근데 진짜 너무 아파요
얼마전에 발목을 삐었는데 오늘 오전부터 계속 걸을 때마다 아프더니 지금 발목 돌리는데 아프고 발목을 무릎쪽으로 살짝 스트레칭하듯이 올리면 아파요..인대 늘어난걸까요 근데 진짜 너무 아파요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목을 삐었을 때 인대가 늘어나거나 손상될 가능성이 있어요. 걸을 때나 스트레칭할 때 통증이 심하다면 인대 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 발목 염좌는 인대가 늘어나거나 찢어지는 경우가 많아요. 통증이 심하고 부기가 있다면, 가능한 빨리 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 그동안은 발목을 쉬게 하고, 얼음찜질을 하며, 압박 붕대를 사용하고, 다리를 높게 올려 부기를 줄이는 방법을 시도해 보세요. 냉찜질은 한 번에 20~30분씩, 하루 3~4회 실시하는 것이 좋고, 이는 부종을 완화하고 멍이 드는 것도 막을 수 있어요. 하지만 이러한 조치들은 일시적인 대처일 뿐, 발목 인대 손상 여부와 정도는 병원에서의 진료와 검사를 통해 정확히 알 수 있으므로, 빠른 시일 내에 정형외과 전문의의 상담을 받으시는 것이 중요합니다.
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안녕하세요 21살입니다. 어릴때부터 발목을 잘 삐는 체질이라 생각했습니다. 12살을 기점으로 한달에 5-6번 삐었고 그중 2-3번은 동네 병원에서 인대가 늘어났다는 진단을 받고 반깁스를 했고요, 근데 최근 한달전 계단에서 오른쪽 발목을 심하게 접질러 병원을 갔는데 엑스레이에서 처음으로 발목을 늘려 찍었는데 인대가 있으면 이렇게 벌어지지 않는다,뼈끼리 따로노는 상태라 하면서 정상인의 발목을 보여줬는데 제 왼발, 오른발에 비해 뼈끼리 정말 평행하게 늘어난상태인걸 보았습니다, 최근에 한번 더 오른쪽 발목을 삐었는데 계속 욱신거리네요. 병원에선 자세히 알아봐야한다고 MRI를 추천받긴했는데 알아보니 초음파로도 알 수 있다고 하네요, 맞나요?
발목을 위나 아래로 꺽으면 쥐가 난듯한 느낌이 복숭아뼈 바로 아랫쪽 깊숙한 부분부터 무릅까지 쥐난 것 같은 통증이 오고 발목이 엄청 아파요. 전에도 발목 삐거나 인대가 늘어나서 치료 받았던 곳이기도 해요
제가 발레를 전공하는데 발레하다가 발목을 삐인거 같은데 발목 바깥쪽이 아니라 안쪽이 찌릿찌릿해요 가만히 있으면 안아픈데 발레할때 발목이 찌릿찌릿해요 이번주가 당장 공연인데 발목이 붓지도 않고 심하진 않은거같거든요?? 근데 발목을 삐이면 최대한 안움직이는게 좋은데 무용을 하다보니까 발목을 하루종일써서… 발목 낳아지는 스트레칭같은거 있을까요?