발목을 삐었는데 지금도 아프고 스트레칭 시 더 아픈데, 인대 늘어난걸까요?

정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.12
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목을 삐었을 때 인대가 늘어나거나 손상될 가능성이 있어요. 걸을 때나 스트레칭할 때 통증이 심하다면 인대 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 발목 염좌는 인대가 늘어나거나 찢어지는 경우가 많아요. 통증이 심하고 부기가 있다면, 가능한 빨리 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 그동안은 발목을 쉬게 하고, 얼음찜질을 하며, 압박 붕대를 사용하고, 다리를 높게 올려 부기를 줄이는 방법을 시도해 보세요. 냉찜질은 한 번에 20~30분씩, 하루 3~4회 실시하는 것이 좋고, 이는 부종을 완화하고 멍이 드는 것도 막을 수 있어요. 하지만 이러한 조치들은 일시적인 대처일 뿐, 발목 인대 손상 여부와 정도는 병원에서의 진료와 검사를 통해 정확히 알 수 있으므로, 빠른 시일 내에 정형외과 전문의의 상담을 받으시는 것이 중요합니다.

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