비타민 디 부족이라서 불면증에 걸렸는데요 비타민 디 주사를 맞은 뒤로는 20분 내로 잠들 수 있게 됐는데, 여기에 수면의 질을 더욱 높이고 싶어서 트립토판을 섭취해도 될까요? 비타민 디 영양제도 의사 선생님께서 복용하라고 처방해 주셨었어요 비타민 디 검사했을 때 수치가 10 정도 나오는 결핍 상태였고, 비타민 디 주사를 맞은 뒤에도 계절성 우울증을 겪는 걸로 봐서는 제가 세로토닌이 원래 부족한 사람 같아요… 트립토판 섭취해도 될까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 비타민 D와 트립토판은 함께 섭취해도 문제 없는 것으로 보여요. 정확한 복약 상담은 약을 처방받은 의사, 약사와 상담해 보시는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
자기 전에 영양제 먹어도 괜찮은지 궁금했다면 영양제에 대한 정확한 정보 챙겨가세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
불면증때문에 힘듭니다 기본이2~3시 잠들고요 그것도 숙면은 아닙니다 갱년기라 그런걸까요?
정신건강의학과불면증밤낮이 바뀌어서 햇빛을 못보고 산지 거의 반년 이상 돼가는데요. 아무래도 이쯤되니까 비타민d 부족이 걱정이 되네요. 비타민d 영양제라고 먹어야할까요? 먹어야한다면 어느 제품을 하루에 몇알쯤 먹어야하나요? 아니면 음식으로 비타민d을 섭취할 방법은 없나요?
가정의학과제가 지금 하루에 노르딕 오메가3 690mg 2알 비타민c 1000 2알 먹고 있는데 비타민D가 부족하다 해서 California Gold Nutrition 비타민 D3, 50mcg(2,000IU)이랑 라이프 익스텐션 투퍼 데이 종합 비타민 추가로 먹어도 될까요? 먹으면 비타민D, 종합 비타민 몇 알 먹어야 될까요
영양제복용시간상호작용+1
