수업 중 과도한 졸림, 기면증일 수 있나요?

이OO • 2026.08.17

중3 여자입니다 하루에 13시간은 자야하고 적게자면 낮에 반드시 자서 수업시간에도 조는걸 주체할수 없어요 자는거 잡는 쌤도 저는 포기하고 안잡으실 정도였어요 잠 깨려고 멍들때까지 손가락도 꼬집기, 엄청나게 화한 민트볼도 입에 때려넣어도 그냥 입에 다물고 자고 안깨요 몬스터 한캔, 메가 아메리카노 먹어도 안졸리지도 않고 똑같애요 중1때 가정시간만 자더니 중2 되고 나서 6교시면 3-4교시정도는 자는것같고 중3되니까 2교시부터 6-7교시까지 다 졸려요 학원가면 학원이 2시간인데 그 2시간 동안 자고 6시-9시에 학원 있는 날이면 학원에 가서도 3시간 가까이 자요 어느날 음악실에서 다들 피아노치고 마이크로 노래부르는 노래방 시간이엇는데 그것조차 졸려서 잤어요 공부하기 싫은것도 아니에요 오히려 열심히 하고싶고 영화 보여주는 시간도 보고싶은 영화여도 졸려요 졸리다라는 인식을 한 적이 없는데 깨어보니 잠들어있었던 경험도 많구요ㅜ 밤 새면 중간기말이여도 시험보면서 자요 증상이 뭔가요 기면증?

수면장애
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1개의 답변

  • 매일 학교와 학원에서 잠을 참지 못하고, 카페인이나 통증 자극에도 반응 없이 잠들어버리는 상황이 계속되니 학업에 대한 의지와는 상관없이 정말 답답하고 속상하실 것 같아요. 열심히 하고 싶은 마음이 있는데도 몸이 따라주지 않는 경험은 스트레스가 클 수밖에 없어요.

    질문자님이 설명하신 증상, 즉 충분히 자도(혹은 많이 자야만) 낮 동안 졸림이 해소되지 않고, 강한 자극(꼬집기, 민트, 카페인)에도 졸음을 이기지 못하고, 흥미로운 활동(영화, 노래방 시간) 중에도 자각 없이 잠들어버리는 패턴은 단순히 "공부하기 싫어서" 혹은 "의지가 약해서"라고 볼 수 있는 수준이 아니에요. 이런 경우 기면증을 포함한 과다수면장애를 의심해볼 수 있습니다.

    기면증은 청소년기에 처음 증상이 나타나는 경우가 드물지 않고, 시간이 지나면서 증상이 점점 심해지는 경과를 보이기도 합니다. 다만 기면증인지, 다른 수면장애(과다수면증 등)인지, 혹은 다른 신체적/정신적 원인이 있는지는 문진만으로 판단하기 어렵고, 수면다원검사와 주간 졸림도 검사(MSLT) 등 전문적인 검사를 통해서만 정확히 진단할 수 있어요.

    지금처럼 일상생활(수업, 시험, 좋아하는 활동)에 지장이 클 정도로 졸음이 심하다면, 미루지 말고 수면클리닉이나 정신건강의학과, 혹은 소아청소년과에서 상담과 검사를 받아보시는 것이 꼭 필요해요. 부모님과 상의해서 가까운 시일 내에 병원에 방문해보시길 권해드려요. 정확한 원인을 알아야 그에 맞는 도움을 받을 수 있으니, 너무 혼자 걱정하지 마시고 검사부터 받아보시는 걸 추천드립니다.

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