사는이유도없고,스트레스를 풀려해도 계속 스트레스만 받습니다.내년이면 사회초년생인데 너무많은게 머리에 들어있어서 복잡하고,힘들어요..저는 인생사는자체가 너무 고통스러워요...그냥...아무것도 안하고싶어요 사람들을 만나면 지쳐요..우울증약?먹고있어요 근데 약먹는것도 지겨워요 이젠 사는것도 그만두고싶네요..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
당신이 겪고 계신 스트레스와 우울증으로 인한 고통에 대해 진심으로 안타까움을 느낍니다. 혼자서 모든 것을 감당하기에는 너무나 벅찬 상황일 수 있어요. 이미 우울증 약을 복용하고 계시다면, 담당 의사와의 상담을 통해 현재 치료 방법이 당신에게 적합한지, 혹은 다른 대안이 필요한지 고민해보시는 것이 좋겠어요.
심리 상담이나 정신 건강 전문가와의 대화를 통해 스트레스를 관리하고 감정을 표현하는 방법을 배우는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 사회 초년생으로서 느끼는 부담감은 자연스러운 것이며, 이를 극복하기 위해서는 주변 사람들의 지원과 이해가 필요합니다.
당신이 혼자가 아니라는 것을 기억해주세요. 가족, 친구, 전문가의 도움을 받는 것을 망설이지 마시고, 즉각적인 도움이 필요하다면 정신 건강 상담 센터나 핫라인(자살예방 상담전화 1393, 청소년전화 1388, 정신건강상담전화 1577-0199)에 연락하여 지원을 받으시길 바랍니다. 당신의 삶은 소중하며, 앞으로 더 나은 날들이 올 것이라 믿어 의심치 않습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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공황장애로 퇴직한지 6개월입니다 우울증과 스트레스로 불면증도 발병하여 약물치료중입니다 며칠전부터 구직활동을 시작하면서 스트레스를 엄청 받는것 같습니다 아침에 눈뜨면 일어나기 싫고 죽고싶은 마음이 자주듭니다 애들과 와이프를 보면서 마음을다스리기도 하지만 급새또 달라집니다 잠도 잘오질않고 식사도 거의 하루에 한끼정도 안될정도로 먹습니다 외줄도 거의없고 씻지도 않고 침대에만 누워있는지 한달이상 됩니다 살도 12킬로나 빠졌습니다 극단적 생각외엔 머리속에 아무것도 업습니다 어떻게 해야할까요?
초등학생 때부터 우울증이있어 항상 먹는걸로 스트레스를 풀엇어요 어차피 해결되지않아서 친구도 없엇고요 20대 중반이 된지금 너무 그냥 모든게 힘들고 자살하고싶어요
마음에병이너무커서 몸통증이 견딜수없어요 우울증심각 팔통증심가
