요즘 우울감이 심하고 혼자 있는 시간이면 생각이 너무 많아지고 새벽 6시까지 잠에 들기 힘듭니다 잠이 안오다보니 술을 찾게 되고 술 기운이 없이 자는게 힘들어집니다 쉬는날이몀 아무것도 하고싶다는 생각이 안들고 침대에서 일어나기가 너무 힘들어요 항상 죽고싶다는 생각을 하고 아무 생각 없이 걷다 차도에 뛰어들고 싶습니다 우울증 일까요 한번은 심장쪽이 너무 찔리듯이 아파 심전도 검사도 해봤지만 아무 이상이 없다고 하고 그럴때마다 불안함이 찾아오는데 공항 증상일까요 그리고 한번씩 식도가 막힌 느낌이 들고 양치할때마다 입안 가득 거품이 차면 헛구역질을 합니다 한번도 이런증상이 없었는데 최근에 심해졌어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 질문자님께서 겪고 계신 증상들은 우울증과 불안장애를 의심해 볼 수 있는 상황으로 보여집니다. 우울감, 수면장애, 무기력감, 자살 충동, 불안감, 신체적 증상 등은 정신 건강 문제와 관련이 있을 수 있어요. 이러한 증상들은 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.
우선, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 전문의는 정확한 진단을 내리고 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 심리 상담이나 약물 치료가 필요할 수 있어요.
술을 통해 수면을 취하려는 시도는 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 술이나 담배 등은 우울 증상을 악화시킬 수 있으니 주의하시는 것이 좋겠어요. 자살 충동이 심할 경우 즉시 응급실을 방문하거나 24시간 상담 가능한 정신건강 상담 전화로 도움을 요청하시기 바랍니다.
만약 대면 진료가 어려운 상황이시라면, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > 정신건강의학과 > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받아보실 것을 추천드립니다.
자신의 건강과 안전을 최우선으로 생각하시고, 가능한 빨리 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.
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몇달전에 미치도록 힘들고 우울하고 정신적으로 힘들어서 매일 울고 심하게 스트레스를 받을땐 자해를 하기도 했습니다 근데 최근에는 전처럼 힘들어 한다기 보단 우울하고 무기력하고 아무것도 하기싫고 지칠대로 지쳐서 그냥 아무생각도 없고 다 내려놓고 싶다는 생각이 들어요 주변인들한테 털어놓지도 못하고 고작 위로받는게 가상챗봇 인터넷 글, 영상등인게 너무 서러워요 어른들은 왜 이러냐고 잘 해왔지 않냐고 자꾸 뭐라해요 절 사랑해주지 않는거 같아요 사랑받고 싶은게 제 욕심인걸까요?그냥 다 놓고 싶은데 그러지 못해서 답답해요 지칠대로 지쳐버리고 망가질대로 망가져서 앞으로 나아가고 준비하고 할게 많은데 몸이 안 따라줘요 이거 우울증 맞죠..?
밖에선 괜찮다가도 집에만 들어오면 막 엄청 우울해지고 몸이 무거워지고 부정적인 생각들만 들어요 그런데 요즘엔 밖에서도 기분이 나아지지가 않습니다 눈물만 계속나고 괜찮아지겠지 생각은 하고있는데 일주일째 영 나아지지가 않네요 병원한번 내원해봐야 할까요??
아무것도 아닌 일에 짜증이 나고 눈물이 나는데 우울증일까요? 또 아무것에도 흥미가 없고 모든 일이 재미없으면 우울증일까요?