정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.30

  귀하의 상황을 들으니 매우 힘들고 스트레스 받으시는 것 같습니다. 유흥업소에서의 근무는 신체적, 정신적으로 많은 에너지를 요구하는 일이며, 특히 업주와의 관계가 좋지 않을 경우 더욱 어려움을 겪을 수 있습니다. 업주가 귀하에게 윽박지르고 소리를 치는 것은 전혀 적절하지 않은 행동입니다. 모든 직장인은 존중받으며 일할 권리가 있습니다. 업주의 행동이 귀하의 정신적 건강에 영향을 미치고 있다면, 상황을 개선하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 업주가 정신적, 감정적 상담을 받아보는 것이 좋을 것 같다고 말씀하셨는데, 이는 업주 본인이 결정할 사항입니다. 하지만 귀하가 상담을 받는 것은 귀하의 정신 건강을 위해 매우 긍정적인 조치가 될 수 있습니다. 전문가와의 상담을 통해 현재의 스트레스 상황을 어떻게 관리하고 대처할 수 있는지에 대한 조언을 얻을 수 있을 것입니다. 귀하의 상황을 개선하기 위해 몇 가지 제안을 드리겠습니다: 1. 업주와의 대화 시도: 업주와의 의사소통이 원활하지 않다면, 상황을 개선하기 위해 대화를 시도해 볼 수 있습니다. 감정이 격해지지 않도록 차분하게 자신의 입장을 전달하고, 업무 중 겪는 어려움과 스트레스에 대해 이야기해 보세요. 2. 상담 서비스 이용: 정신 건강 전문가나 상담 센터를 찾아 상담을 받아보세요. 스트레스 관리 방법, 대인 관계 개선 방법 등에 대한 조언을 얻을 수 있습니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 부담스럽게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 를 선택하여 비대면 진료(전화 진료)를 권유드려요. 3. 법적 조언 구하기: 업주의 행동이 괴롭힘이나 직장 내 괴롭힘에 해당한다고 생각되면, 법적 조언을 구하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 근로기준법이나 관련 법률에 대해 알아보고, 필요한 경우 법적 조치를 취할 수 있습니다. 4. 직장 변경 고려: 근무 환경이 개선되지 않는다면, 다른 직장을 찾는 것도 하나의 옵션입니다. 건강하고 존중받는 근무 환경에서 일하는 것이 중요합니다. 귀하의 상황이 개선되기를 바라며, 필요한 조치를 취하시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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