제가 유흥업소에 종사하고있습니다
룸에도 들어가서 일하고 주인 주방일도 도와주고 그러는데 제가 부족한점이많은데 그걸 약점잡고 그러는지 말끝마다 어디가서 결손생활10년했다고 얘기하지말래요
제가 본남편하고살때 시어머니를 모시고 살았어요
맏벌이였거든요
거의 시어머니가 다해주셨어요
반찬도 재가 제대로하는게없어요 정말 챙피한얘기죠
거의10년을본남편하고살다가 이혼했는데
주인주방을도와주는데 제가 제대로하는게없으니까 말끝마다 어디가서 결혼생활10년했다고얘기하지말라고 비아냥되면서 비꼬듯이얘기하는데 정말너무기분나빠죽겠습니다
이런경우어떻해야좋을까요
스트레스심리상담
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정신건강 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.02.10
매우 힘든 상황에 처해 계신 것 같아 마음이 많이 아프시겠습니다. 직장에서의 대인 관계는 개인의 정서에 큰 영향을 미치기 때문에, 이러한 부정적인 환경은 귀하의 정신 건강에도 좋지 않을 수 있습니다.
우선, 주변 사람들의 부정적인 말에 대해 내면화하지 않도록 하세요. 그들의 말이 귀하의 가치를 결정하는 것은 아닙니다. 자신감을 가지고 자신의 장점을 찾아보세요. 또한, 새로운 기술이나 요리 등을 배우는 것을 고려해보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 이는 자신감을 키우고, 업무 능력을 향상시킬 수 있는 긍정적인 방법이 될 것입니다.
그리고, 상황이 개선되지 않는다면, 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다:
1. 대화 시도: 주인과 진솔하게 대화를 시도해보세요. 자신의 느낌과 그들의 말이 어떻게 영향을 미치는지 솔직하게 표현하고, 개선을 위한 방안을 함께 모색해보세요.
2. 업무 범위 명확히 하기: 주방 일을 돕는 것이 귀하의 주 업무인지, 아니면 추가적인 부탁인지 명확히 하고, 업무 범위를 분명히 하는 것이 중요합니다.
3. 직장 변경 고려: 만약 상황이 개선되지 않고, 귀하의 정신 건강에 부정적인 영향을 미친다면, 다른 직장을 찾는 것도 고려해볼 수 있습니다.
4. 전문가 상담: 정신적 스트레스가 심하다면, 전문가와의 상담을 통해 정서적 지원을 받는 것도 좋은 방법입니다. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 되세요.
어떤 결정을 하시든, 귀하의 행복과 건강이 가장 중요합니다. 자신을 소중히 여기고, 긍정적인 변화를 위해 한 걸음씩 나아가시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
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