정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.24

  스메르(수면유도제)는 일시적으로 수면을 돕는 약물로, 일반적으로 단기간 사용을 권장합니다. 처음에는 효과가 있을 수 있지만, 지속적으로 복용할 경우 내성이 생길 가능성이 있습니다. 내성이 생기면 약물의 효과가 감소하거나, 약을 끊었을 때 불면증이 더 심해질 수 있습니다. 또한, 수면유도제는 근본적인 불면증의 원인을 해결하지 못하기 때문에, 약물에만 의존하면 장기적으로 문제가 될 수 있습니다.

  이런 경우에는 약물 사용을 중단하고, 불면증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 스트레스, 생활 습관, 카페인 섭취, 불규칙한 수면 패턴 등이 원인일 수 있으니 이를 개선하려는 노력이 필요합니다. 만약 불면증이 지속된다면, 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 닥터나우 앱을 통해 '진료' > '정신건강의학과'를 선택하여 의료진의 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다.

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