통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.05

  통풍 환자에게 연어는 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 연어는 퓨린 함량이 중간 정도인 음식으로, 과도하게 섭취하면 통풍 증상을 악화시킬 수 있습니다. 하지만 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으므로, 적당량을 섭취하는 것은 괜찮습니다.

  일반적으로 통풍 환자는 퓨린 함량이 높은 음식(예: 내장류, 육류, 일부 해산물)을 피하고, 수분 섭취를 늘리며 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 연어를 섭취할 경우 하루에 100g 이하로 제한하는 것이 안전하며, 조리 방법도 튀김보다는 찜이나 구이를 추천합니다.

  개인의 상태에 따라 다를 수 있으니, 정확한 식단 관리는 담당 의사와 상담 후 결정하는 것이 가장 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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