감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.31

  비염 환자의 경우 음식 선택에 있어 개인의 알레르기 반응이나 특정 음식에 대한 민감도가 다를 수 있어요. 오리고기나 연어와 같은 음식은 일반적으로 비염에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 알려져 있지만, 개인에 따라 다를 수 있으므로 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하는 것이 중요해요. 유제품의 경우, 일부 비염 환자들은 유제품 섭취 후 점막 분비물이 증가한다고 보고하기도 합니다. 그러나 이는 개인차가 있으며 모든 비염 환자에게 해당되는 것은 아닙니다. 요플렛을 포함한 유제품을 섭취할 때 자신의 증상이 악화되는지 여부를 관찰해보고, 만약 증상이 악화된다면 유제품 섭취를 줄이는 것을 고려해볼 수 있어요. 만약 비염 증상이 심하거나 특정 음식에 대한 알레르기가 의심된다면, 알레르기 전문의와 상담하여 알레르기 검사를 받아보는 것이 좋아요. 전문의의 조언을 바탕으로 개인에게 맞는 식단 조절을 하는 것이 중요해요. 그리고 비염에는 염증을 줄여주거나 면역력을 증진하는 것에 도움을 주는 영양제를 섭취하는 것도 좋다고 해요. 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연 등의 영양제 섭취를 고려해보세요.

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