감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.30
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비염이 있는 경우, 유제품 섭취가 증상을 악화시킬 수 있다는 느낌을 가질 수 있어요. 이는 유제품이 점액 생성을 증가시킬 수 있다는 일반적인 생각 때문인데요. 하지만 이에 대한 명확한 과학적 증거는 아직 부족하며, 사람마다 반응이 다를 수 있어요.

  요거트는 프로바이오틱스를 포함하고 있어 면역 체계에 긍정적인 영향을 줄 수 있고, 블루베리는 항산화제가 풍부하여 건강에 좋다고 알려져 있어요. 그래서 요거트와 블루베리를 섞어 먹는 것이 비염에 직접적으로 나쁜 영향을 준다고 단정 지을 수는 없어요.

  그럼에도 불구하고 유제품 섭취 후 비염 증상이 더 심해지는 경험이 있다면, 유제품 섭취를 줄이는 것을 고려해 볼 수 있겠어요. 개인의 반응을 관찰하며, 요거트와 블루베리 섭취가 비염에 미치는 영향을 주의 깊게 살펴보는 것이 좋겠어요. 비염 증상이 심할 경우, 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요하다는 점, 잊지 마세요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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