감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목건조와 감기 증상이 있으실 때는 미지근하거나 따뜻한 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 너무 뜨거운 물이나 차는 오히려 목을 더 건조하게 만들어 통증을 악화시킬 수 있어요. 차가운 음료나 아이스크림은 일시적으로 통증을 완화시키는 느낌을 줄 수 있지만, 지속적인 효과는 없습니다.

  음식으로는 다음과 같은 것들이 도움이 됩니다:

  • 닭고기 수프: 염증을 줄이고 수분을 공급하는 데 효과적입니다
  • 부드러운 음식: 죽, 스크램블 에그,
    요거트
    등 목에 자극을 주지 않는 음식
  • 비타민 C가 풍부한 과일과 채소:
    면역력
    강화에 도움이 됩니다
  • 꿀과 레몬을 넣은 따뜻한 차: 목의 통증과 건조함을 완화하는 데 효과적입니다

  또한 충분한 수분 섭취와 함께 깨끗한

  가습기

  를 사용하면 목의 건조함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하거나 오래 지속된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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