비타민C 1000플러스 자기 전에 먹어도 되나요?
박OO • 2025.03.26
고려은단 비타민C 1000플러스 마시는 거요 자기 전에 먹어도 되나요
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고려은단 비타민C 1000플러스는 수용성 비타민으로 체내에 축적되지 않고 필요 이상은 배출되기 때문에 특별한 시간에 구애받지 않고 섭취하셔도 됩니다. 그러나 비타민의 경우 공복이나 너무 이른 아침, 늦은 밤에 섭취하게 되면 위산 분비로 인해 위장 장애가 나타날 수 있습니다. 따라서, 자기 전에 드시는 것보다는 아침이나 점심 식사 중 또는 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 개인에 따라 위장에 부담을 느낄 수 있으니, 만약 속이 불편하다면 식사 후에 드시는 것을 추천드립니다. 개인의 기저질환에 따라 비타민 섭취에 차이가 있을 수 있으므로, 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보시길 권장합니다.
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